So arbeite ich
Vielleicht fragst du dich, wie eine Sitzung bei mir eigentlich abläuft.
Viele Menschen kommen mit einem Gefühl von Unklarheit.
Sie wissen, dass etwas in ihrem Leben gerade schwer oder festgefahren wirkt, aber sie wissen nicht genau, wo sie anfangen sollen.
Und genau dort beginnen wir.
Es geht nicht darum, dich zu analysieren
In unseren Gesprächen geht es nicht darum, dich zu analysieren oder dir zu sagen, was du tun sollst.
Ich gebe keine fertigen Lebenskonzepte vor.
Und ich versuche auch nicht, dich in irgendeine Richtung zu lenken.
Stattdessen entsteht ein Gespräch, in dem du Raum hast, wirklich auszusprechen, was in dir ist.
Oft zeigt sich dabei schneller Klarheit, als man vorher gedacht hätte.
Meine Stärke liegt im Zuhören
Während du erzählst, höre ich sehr genau zu.
Dabei erkenne ich häufig Zusammenhänge oder Muster,
die unter der Oberfläche wirken. Dinge, die dir selbst vielleicht noch gar nicht bewusst sind.
Mit ein paar gezielten Fragen entsteht dann oft etwas Überraschendes:
Du beginnst, deine eigene Situation klarer zu sehen.
Nicht, weil ich dir eine Lösung gebe.
Sondern weil deine eigene innere Klarheit wieder spürbar wird.
Wir arbeiten nicht gegen dich
Viele Menschen haben die Sorge, dass persönliche Entwicklung bedeutet,
gegen sich selbst kämpfen zu müssen.
Dass sie sich verändern müssen, disziplinierter werden müssen oder ihre Gefühle „in den Griff bekommen“ müssen.
So arbeite ich nicht.
Statt gegen dich zu arbeiten, schauen wir gemeinsam darauf,
was sich in dir zeigen möchte und was vielleicht schon lange gesehen werden will.
Oft entsteht genau dort Veränderung, wo vorher Druck war.
Ein wichtiger Teil ist das Spüren
In unseren Gesprächen geht es nicht nur um Gedanken.
Oft lade ich meine Klientinnen auch dazu ein,
auf ihre eigenen Körperempfindungen zu achten.
Das klingt zunächst ungewohnt, hilft aber vielen Menschen sehr.
Denn der Körper zeigt oft schneller als der Verstand,
ob sich etwas stimmig anfühlt oder nicht.
Wenn sich Spannung löst, spüren viele Menschen plötzlich mehr Ruhe, Weichheit oder Klarheit.
Jede Sitzung ist anders
Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte mit.
Deshalb sehen Sitzungen nie exakt gleich aus.
Manchmal entsteht eine tiefe Erkenntnis.
Manchmal geht es einfach darum, etwas auszusprechen, das lange keinen Raum hatte.
Und manchmal fühlt sich eine Sitzung einfach wie ein sehr klares Gespräch an.
Alles darf da sein.
Wie eine Sitzung abläuft
Eine Sitzung findet online statt und dauert etwa 60–90 Minuten.
Du kannst einfach mit dem Thema kommen, das dich gerade beschäftigt.
Du musst nichts vorbereiten und auch nichts „richtig formulieren“.
Es reicht völlig, wenn du sagst:
„Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.“
Von dort aus finden wir gemeinsam den nächsten Schritt.
Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist
Meine Klientinnen sind oft Menschen, die sehr reflektiert sind.
Sie denken viel nach, übernehmen Verantwortung und versuchen, ihr Leben bewusst zu gestalten.
Und trotzdem gibt es manchmal Situationen, in denen sie merken:
Irgendetwas fühlt sich schwer oder unklar an.
Wenn du dir mehr Klarheit, innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst wünschst,
kann diese Arbeit sehr unterstützend sein.
Termin vereinbaren
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, kannst du hier einen Termin vereinbaren:
Und falls du dich fragst, ob Coaching überhaupt das Richtige für dich ist, findest du hier noch ein paar Gedanken dazu: